תכנית אימונים אישית לתחרות מטרה בריצה הכוללת אימונים בקבוצה
תכנית אימונים אישית לתחרות מטרה בריצה הכוללת אימונים בקבוצה
מידע כללי
יש לכם שאיפה לרוץ אולטרה? מרתון? חצי מרתון? 10 ק"מ? 5 ק"מ? או כל מרחק אחר…?
רוצים להצליח לעשות זאת בתוצאה מסוימת, כזאת שללא הנחייה מקצועית יהיה קשה מאוד לעשות לבד?
חשקה נפשכם בתוכנית אימונים התפורה למידותיכם? כזאת שתוביל אתכם בבטחה להשגת המטרה ותמקסם את היכולת שלכם. אנחנו פה בדיוק בשביל דברים כאלה!
מעוניינים גם לשלב אימוני ריצה במסגרת קבוצתית?
תכנית אימונים אישית לתחרות מטרה בריצה הכוללת אימונים קבוצתיים, היא הפתרון המושלם עבורכם!
עלות
הצוות המקצועי
אבי דה פילוסוף
נשוי לגלי ואבא לשתי בנות מקסימות, אגם ושחר.
מאמן אתלטיקה, מאמן טריאתלון, בוגר תואר ראשון וסטודנט לתואר שני במדעי הספורט, המכללה לחינוך גופני ע"ש זינמן שבמכון וינגייט.
ראש תחום ריצות ורכז מדעים בקמפוס שיאים, המרכז להכשרות בספורט ותנועה שבמועדון הספורט באוניברסיטת ת"א, מרצה בקורסי מנהל הספורט השונים.מייסד, בעלים ומאמן ראשי במועדון הריצה Easy-Speed.
אתלט פראלימפי –Wheelchair Racing, פעיל משנת 1988, מבכירי הרצים בארץ, וותק של עשרות מרתונים ואין ספור תחרויות ריצה למרחקים השונים בארץ ובעולם.
בעברי, מאמן כושר קרבי והכנה לצבא, מאמן אתלטיקה אס"א ת"א, מאמן כושר של קבוצות הבוגרים אס"א ת"א בכדוריד ורוגבי. חבר הנהלת איגוד הרמת המשקולות.
אני מאמין – "life as no limitation except the ones you make"
חוה גרו
ראש תחום ריצות ארוכות בקמפוס שיאים. רכזת ומייסדת של קורס מאמנים לריצות ארוכות.
נשואה לחנן בראון.
עוסקת בספורט מילדות. רצה פעילה החל משנת 1992.
הישגים משמעותיים:
אלופת ישראל בדואתלון בשנים 2008 - 2010.
ראשונה בדירוג ארצי כללי בטריאתלון בשנים 2008 ו 2009.
סגנית אלופת ישראל בספרינט טריאתלון בשנים 2008 ו 2009.
מקום שלישי באליפויות ישראל בריצה למרחקים 15 ק"מ וחצי מרתון בשנת 2006.
מאמנת ריצה ומדריכת טריאתלון. בין היתר, עסקה כרכזת ענף ריצות ארוכות באיגוד האתלטיקה.
בעלת תואר תואר ראשון .B.Sc בכימיה ותואר שני .M.Sc בהנדסת חשמל ואלקטרוניקה, מאת אוניברסיטת תל אביב.
אני מאמין - Who dares wins" . המעז מנצח"!