מאמרים של: moran

סיפורי ריצה – רותם סליבק מלחמה? שלווה? השראה. המעבר מיום הזיכרון ליום העצמאות, מיגון עמוק לשמחה משחררת, לוקח לי זמן.כשאני

מאימון אינטרוולים סיזיפי לאימון פרטלק אפקטיבי / חוה גרו אימון אינטרוולים נחשב לאחד האימונים היותר סיזיפיים וקשים מנטלית. האם יש

סיפורי ריצה – יניב שושן חלום, עצירה וניצחון סיפורה של ריצה שנחלמה לפני שנים, הוקפאה עקב סגר הקורונה והוגשמה ביום

ביטוח ספורטאים – חשיבות וסוגי כיסויים ביטוח ספורטאים הוא דבר חשוב, בטח עבור אלו מאיתנו שעוסקים בספורט או בהדרכת ספורט

תשע הטעויות הכי נפוצות באימון אינטרוולים / חוה גרו אינטרוולים הוא אחד מהאימונים היותר מוכרים ופופולריים בריצה למרחקים ארוכים. למעשה