תוכנית אימונים קבוצתית לתחרות מטרה בריצה
תכנית אימונים לזוג, או קבוצת חברים לטובת תחרות מטרה בריצה
מידע כללי
אוהבים להתאמן ביחד? יש לכם שאיפה לרוץ ביחד אולטרה? מרתון? חצי מרתון? 10 ק"מ? 5 ק"מ? או כל מרחק אחר…?
התאגדתם ביחד כמה בני משפחה, חברים טובים או עמיתים לעבודה?
רוצים תכנית זוגית, תכנית לקבוצה קטנה, תכנית לקבוצה גדולה?
חשקה נפשכם בתוכנית אימונים התפורה למידותיכם? כזאת שתוביל אתכם בבטחה להשגת המטרה ועדיין תשמור על הכיף והבילוי החברתי? אנחנו פה בדיוק בשביל דברים כאלה!
עלות
• עלות חודשית לתוכנית אימונים קבוצתית – 600-800 ₪ (תלוי בגודל הקבוצה).
הצוות המקצועי
אבי דה פילוסוף
נשוי לגלי ואבא לשתי בנות מקסימות, אגם ושחר.
מאמן אתלטיקה, מאמן טריאתלון, בוגר תואר ראשון וסטודנט לתואר שני במדעי הספורט, המכללה לחינוך גופני ע"ש זינמן שבמכון וינגייט.
ראש תחום ריצות ורכז מדעים בקמפוס שיאים, המרכז להכשרות בספורט ותנועה שבמועדון הספורט באוניברסיטת ת"א, מרצה בקורסי מנהל הספורט השונים.מייסד, בעלים ומאמן ראשי במועדון הריצה Easy-Speed.
אתלט פראלימפי –Wheelchair Racing, פעיל משנת 1988, מבכירי הרצים בארץ, וותק של עשרות מרתונים ואין ספור תחרויות ריצה למרחקים השונים בארץ ובעולם.
בעברי, מאמן כושר קרבי והכנה לצבא, מאמן אתלטיקה אס"א ת"א, מאמן כושר של קבוצות הבוגרים אס"א ת"א בכדוריד ורוגבי. חבר הנהלת איגוד הרמת המשקולות.
אני מאמין – "life as no limitation except the ones you make"
חוה גרו
ראש תחום ריצות ארוכות בקמפוס שיאים. רכזת ומייסדת של קורס מאמנים לריצות ארוכות.
נשואה לחנן בראון.
עוסקת בספורט מילדות. רצה פעילה החל משנת 1992.
הישגים משמעותיים:
אלופת ישראל בדואתלון בשנים 2008 - 2010.
ראשונה בדירוג ארצי כללי בטריאתלון בשנים 2008 ו 2009.
סגנית אלופת ישראל בספרינט טריאתלון בשנים 2008 ו 2009.
מקום שלישי באליפויות ישראל בריצה למרחקים 15 ק"מ וחצי מרתון בשנת 2006.
מאמנת ריצה ומדריכת טריאתלון. בין היתר, עסקה כרכזת ענף ריצות ארוכות באיגוד האתלטיקה.
בעלת תואר תואר ראשון .B.Sc בכימיה ותואר שני .M.Sc בהנדסת חשמל ואלקטרוניקה, מאת אוניברסיטת תל אביב.
אני מאמין - Who dares wins" . המעז מנצח"!